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Was ist ein IHHT Training eigentlich?
Und wozu genau benötige ich das?
Was ist IHHT und warum macht man das?
IHHT steht für „Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie“. Klingt kompliziert, ist es aber gar nicht. Es ist eine Methode, bei der man abwechselnd etwas weniger Sauerstoff als normal einatmet (Hypoxie) und dann wieder mehr Sauerstoff als üblich (Hyperoxie). Das passiert alles unter professioneller Betreuung, zum Beispiel in speziellen medizinischen Geräten oder Geräten für den Heimgebrauch.
Der Grund, warum Menschen IHHT machen, ist, dass unser Körper auf diese kurzen Sauerstoff-„Herausforderungen“ sehr positiv reagiert. Es wird die Energieproduktion in den Zellen verbessert, der Stoffwechsel angeregt, die Durchblutung gefördert und sogar die Regeneration unterstützt.
Wie oft man IHHT macht, hängt vom Ziel ab. In der Regel werden zwischen 5 und 10 Sitzungen empfohlen, oft 1–3 Mal pro Woche. Danach kann man je nach Bedarf Auffrischungen machen, ähnlich wie bei einem Fitnessprogramm. Wichtig ist, dass die Therapie individuell angepasst wird, damit sie sicher und wirksam ist.
Kurz gesagt:
IHHT trainiert deinen Körper auf eine schonende Weise, leistungsfähiger mit Sauerstoff umzugehen, ähnlich wie Sport den Körper stärker macht, nur dass du dabei entspannst und dich regenerierst.
Promis schwören auf Cellgym und Sie können es auch!
Dr. Mark Hyman setzt auf Cellgym – und das hat seinen Grund.
Dr. Mark Hyman ist Arzt, Autor und international anerkannter Experte für funktionelle Medizin. Er kombiniert Ernährung, Bewegung und regenerative Therapien, um Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu steigern.
Zahlreiche bekannte Persönlichkeiten vertrauen auf unsere Methoden, um mehr Energie zu tanken, fitter zu werden und sich schneller zu regenerieren.
Cellgym ist ausserdem bekannt aus dem österreichischen Frühstücksfernsehen (OE24).
Wer also wie die Profis in Form bleiben oder einfach sein Wohlbefinden steigern möchte, ist mit Cellgym genau richtig. Machen Sie den ersten Schritt und entdecken Sie, wie auch Sie von Cellgym profitieren können.
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